ГАУ МО «Красногорское информагентство»

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

понедельник, 20 января

пасмурно+1 °C

Онлайн трансляция

Всемирный день сердца

29 сент. 2016 г., 14:38

Просмотры: 178


Всемирный день сердца проводится во всем мире ежегодно с целью донести до населения информацию
о том, что основные сердечно-сосудистые заболевания, такие как артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца (в том числе инфаркт миокарда) и инсульт являются ведущей причиной смерти населения во всем мире; что можно избежать по меньшей мере 80% преждевременных смертей от этих заболеваний, если вести здоровый образ жизни и контролировать здоровье.


В 2016 году Всемирный день сердца проводится сегодня, 29 сентября, под девизом: «Встань на путь к здоровому сердцу».
Болезни сердца и сосудов являются основной причиной смерти в мире, унося более 17 млн жизней каждый год. По данным Минздравсоцразвития России, сегодня в стране заболеваниями органов системы кровообращения страдает более 32 млн человек, заболеваемость составляет 246 на 1000 населения. В Московской области в 2010 году насчитывалось более 1,17 млн больных, страдающих заболеваниями органов системы кровообращения, заболеваемость в целом по области составила 177,6 на 1000 населения (данные ФГУ ЦНИИ ОИЗ). Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями в Московской области являются артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца, на долю которых приходится более 60% всех болезней системы кровообращения.
Люди во всем мире сами могут уменьшить риски сердечно-сосудистых заболеваний у себя и своих близких.
Всемирная федерация сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:
· Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких. Установите правило: за каждую выкуренную сигарету курильщик выполняет дополнительную работу по дому.
· Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи.
· Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое вы и члены вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.
· Знайте свои цифры. Посетите медицинское учреждение, например, Центр здоровья, где вам измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела. Зная ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.
Для того чтобы контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:
· знать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление!
Сущность профилактики гипертензии состоит в выявлении людей с повышенным артериальным давлением путем периодического скрининга или программных медицинских обследований, повторных осмотров для подтверждения степени и длительности подъемов давления, а также определения соответствующего режима лечения, который должен будет поддерживаться на протяжении неопределенного времени.
· знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание сахара в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.
· знать уровень холестерина в крови. Повышенное его содержание в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо поддерживать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, лекарственных препаратов.


Придерживаясь этих правил, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, не все заболевания сердца можно предотвратить.
Если вы заботитесь о сохранении своего здоровья, приглашаем вас на занятия в Школы здоровья – бесплатно для всех желающих.
Занятия Школ здоровья проходят в отделении профилактики ГБУЗ МО «КГБ №1» (Красногорск, ул. Карбышева, д. 4).
Кроме того, жители Московской области с имеющимися заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе перенесшие инфаркт миокарда, могут получить бесплатную консультацию кардиолога и эндоваскулярное лечение в Региональном сосудистом центре ГБУЗ МО «КГБ №1» по предварительной записи в консультативном кабинете поликлиники по телефону 8-925-924-81-66.