ГАУ МО «Красногорское информагентство»

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

пятница, 28 января

небольшой снег-5 °C

Красногорцы приглашаются на беговую тренировку

10 нояб. 2021 г., 15:14

Просмотры: 6


Спортивное мероприятие, организатором которого является беговой клуб RUNIZUMRUD, состоится на Живописной набережной Москва-реки в Павшинской пойме 11 ноября  в 20:00.

Принять участие может любой желающий вне зависимости от уровня подготовки. Участие бесплатное.

Сбор у памятника "Георгий Победоносец" возле храма "Собор Святителя Николая".

Программа тренировки:

- Разминка;

- Лёгкий бег 30 мин ( в разговорном темпе группами 5:30 мин/км и 6:30 мин/км);

- Гибкость, растяжка;

- СБУ (специальные беговые упражнения);

- ОФП (общая физическая подготовка);

 С собой иметь комплект спортивной одежды и обуви для улицы.

 Контакты организаторов: Сергей Терентьев +79588272755, Андрей Андреев +79264309290.

 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*